用料:5粒大红枣、5颗桂圆、半块
生姜、一小撮
枸杞还有适量的红糖.
做法:把大枣洗净,去核以后切成小粒,把生姜切成小细丝,桂圆也去壳留下果肉.其次把除红糖以外的所有材料都放在壶里,加入多半壶的水在火上煮一刻钟.然后把自己的杯子里加入红糖,再倒上姜枣茶,就可以饮用了.头几口可以喝到枣子和桂圆,枸杞本来就有淡淡的甜味,红糖在水的作用下慢慢化开,喝起来会越喝越甜,感觉特别好.
功效:大枣具有补中益气、养血安神的作用,生姜具有温中止呕、散寒的作用,二者合用,可共同促进气血的流通,全身的血液循环也就得到了相应的改善,手脚当然也就随之温暖起来.
