冬天喝什么茶养生

    玫瑰花茶：干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，冲入热水，即可饮用。
    功效：玫瑰花性温味甘，适合肝胃气痛、胸口腋下胀满疼痛、易怒者饮用。
    银杏杜仲茶：以荷花（6克）、山楂（15克）、金银花（3克）、菊花（10克）组成。把这些材料加入500毫升的清水中，煮沸即可饮用。
    功效：荷花性甘平温、清肺热、祛湿消肿、山楂酸甘、行淤血、金银花甘寒、清热。
    容易疲倦、溏便（中医指大便稀薄）、脸色苍白者、不适合饮用。
    杞菊药茶：由枸杞子、白菊花、绿茶各10克组成。把这些材料用沸水泡浸10分钟，即可饮用。
    功效：菊花味甘苦、枸杞甘平、滋阴润燥、视力不好、口干、头晕目眩者适合服用。
    手足冰冷、脾虚、易腹泻者不适合饮用。
    决明子茶（亦称决明茶）将30克决明子捣碎，煎煮成茶水。功效：散热明目，润肠通便，适用于经常头晕烦躁、便秘、口干口苦的人。
    腰酸尿频、肾阳虚弱者、不适合饮用。
    三高养生轻盈茶：枸杞子、决明子（炒）、菊花、茉莉花、山楂
    适合人群：糖尿病、高脂肪、高胆固醇三高及肥胖人群