延缓衰老的最好方法三子瘦肉汤

    三子瘦肉汤材料
　　猪瘦肉200g，女贞子、金樱子、茺蔚子各15g，生姜5g，盐、鸡粉适量。
　　三子瘦肉汤烹制方法
　　1、猪瘦肉洗净，切块。女贞子、茺蔚子洗净、金樱子(去核)刮去刺，洗净。
　　2、锅内烧水，水开后放入瘦肉飞水，在捞出洗净。
　　3、将女贞子、充蔚子、金樱子、姜片、瘦肉一起放入煲内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲1小时，调味即可。
　　三子瘦肉汤功效
　　女贞子补益肝肾，清热明目，强心，利尿并能保肝。金樱子固精缩尿，涩肠止泻。有良好的降低血清胆因醇、减轻肝脏和心脏的脂肪沉着及动脉粥样硬化的作用。充蔚子活血清肝，益精安神，降甘油酯与胆固醇并减肥。三子瘦肉汤味道鲜美，能降脂除病，延缓衰老，健美容颜。适用于早衰及高脂血症、高血压病属肝肾不足者症见头昏目眩，耳鸣失眠，腰膝酸软，小便频数，须发早白，或遗精早泄。
　　禁忌
　　感冒发热者不宜用本汤。