预防冻疮的方法

　　冻疮呈对称性好发于四肢远端，以手背及手指伸侧、足缘及足趾伸侧、下肢、面颊、耳廓等处多见，初起为局限性蚕豆至指甲盖大小紫红色肿块或硬结，边缘鲜红，中央青紫，触之冰冷，压之退色，去压后恢复较慢，自觉局部有胀感、瘙瘁，遇热后更甚，严重者可有水疱，破渍后形成溃疡，经久不愈。如果肢端血运不好、手足容易出汗以及慢性营养不良者更容易发生，随着气候的转暖可逐渐痊愈。
　　预防冻疮的方法：
　　1．积极参加体育活动，加速气血运行，以利疮面修复，也可预防冻疮新发。
　　2．寒冷季节注意防寒保暖，外出时戴口罩，防止冷风刺激。衣服鞋袜宜宽松干燥。
　　3．年年复发者，可在夏季开始逐步养成用冷水洗脸、洗足、擦身、洗澡的习惯，以提高耐寒能力。
　　4．冬季怕冷者可多吃些热性祛寒食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、胡椒、生姜、肉桂。
　　5．每年发病者，可冬病夏治，在伏天进行几次外擦药物治疗，有条件的加做红外线理疗则效果更佳，入冬前宜提早内外治疗。
　　6．受冻后，不宜立即用热水温暖，或用火烘烤，应先慢慢把手足活动一下，然后再取暖为好，否则冻处会溃烂。皮肤瘙痒者，不能用手抓搔，否则易使表皮破烂感染。
　　7．取生姜的自然汁，熬膏涂之，对于手、足冻疮均有较好的治疗效果。
　　8．紫皮蒜适量，入冬前将蒜捣烂，擦在常患冻疮处，每日1次，连擦5～7天，如皮肤起疱，可暂停用，本方适用于冻疮的预防。