补气良药-冬季黄芪进补最佳时期

　　冬季养生中药进补是最佳补气良药黄芪

　　益气，就是健脾气补肾气；固表，简单点说，就是加强机体防护功能，就跟打仗加固城墙是一个意思。这里防御的是风、寒、湿、火、暑等能够使我们生病的病邪。固表以后，就不会那么容易生病了。固表的方法，可以加强营养、锻炼身体，还不行的话，就需用些固表药，比如用中药黄芪泡水喝。

　　中医理论认为，卫气主管着机体表面汗腺的分泌，如果卫气不足，汗腺失去控制，会出现自汗的现象。自汗是不因劳累活动，不因天热及穿衣过暖，不因服用发散药物等因素而自然出汗的表现，是病态的。黄芪固表的功能还有止虚汗的作用，可用于因体虚而出汗过多的各种自汗。

　　生黄芪还有利水退肿的作用。中医理论称，脾主运化，负责运化水液在机体中的消化、吸收、代谢、排泄等过程，而这些功能均需要依靠脾气功能正常来维持。脾气亏虚，运化水液的功能不好，水液在体内滞留，便会出现水湿浮肿等症状。生黄芪既能补气以治本，又能利水以治标，有标本兼治之效。

　　炙黄芪补气升阳的功效较强，因此善补脾肺之气。脾为生化之源，肺主一身之气，脾肺气虚的人，常感头目眩晕、食欲不振、消化不良、倦怠乏力、大便溏泄，用党参、黄芪、白术等治疗有较好效果。

　　用法举例：

　　黄芪药性平和，治疗疾病的用量为15~50克，养生保健用量为5~10克。中老年人体虚多汗，易感冒，用生黄芪10~20克，水煎2次，每次煮沸30分钟，代茶饮。或用黄芪20克、白术10克、防风5克，有益气固表、预防感冒的功效。