夏季出汗可以用冷毛巾擦吗

夏天外出归来浑身都是汗水特别让人难受，这个时候相信有不少朋友都有洗个冷水澡或者用冷毛巾擦一下身子的想法，但是夏天出汗真的可以用冷毛巾擦或者洗个冷水澡吗?中医建议您夏天出汗后最好不要选择冷毛巾或者冷水浴的降温法子!

其实人体是有自身的调节温度的能力跟系统的，夏天出汗多的时候切不可以直接用冷毛巾擦身子，或者冷水浴，因为直接外部作用肌肤会导致体表散热过程不能合理进行，导致虚热积蓄在体内对身体健康有所损伤，此外直接用冷毛巾擦或者用冷水洗澡都不降低了皮肤自我调节温度的能力!

人体的温度的自我调节主要是由毛孔汗液排出得以实现。在高温的条件下人体产热增加时，汗腺就会分泌出大量汗液，这些汗液附着在皮肤表面，当汗液从液态转化为气态时，会带走人体的大量热量从而起到科学的散热降温的作用，根据调查每蒸发1毫升的汗液，可带走0.58千卡的热量。因此如果出汗后立即擦掉，就不能发挥其蒸发散热的作用;同时由于热量没有散发，汗腺还会继续分泌汗液，这样我们体内的有机物质还有盐分也会伴随着汗液消失!

夏季用以热制热的法子最好，用温毛巾或者洗个温水澡更有利于热量的排除。因为皮肤受到冷的刺激，毛孔会紧闭，毛细血管也会收缩，体内积热散发不出来，此时人体会产生烦热的感觉。若用温热水，皮肤表面受到热的刺激，可以帮助我们毛孔迅速扩张，随即让热量更快的散发出来!

所以当夏季出汗的时候与其选择冷毛巾或者冷水浴还不如来一场酣畅淋漓的热水浴或者用温水擦洗身体，更能快速健康的帮助我们人体降温，同时也要提醒广大朋友，尤其是女性朋友夏季少沾一些凉东西，虽然能快速降温贪得一时的凉爽，却是对人体有着极大大害处的!