全一中药网  
首页 > 中医养生 > 浏览文章

夏季艾灸三个穴位防治腹泻

日期:2017年05月27日 浏览:

夏季是腹泻高发的季节,一方面是因为夏季高温高湿,肠胃致病细菌繁殖比较快,人们容易受到感染而发病,另一方面,夏季人体的阳气集中在皮肤表层,而脾胃等内脏器官相对比较虚弱,加上夏季人们喜欢吃一些生冷的食物,容易导致脾胃虚寒引起腹泻。

在夏季,经常使用艾灸来灸一下特定的穴位,可以预防腹泻的发生,有了拉肚子的情况,使用艾灸也能很快缓解症状。

夏季艾灸三个穴位强健脾胃

艾灸是中医古老的养生治病方法,古人有“大病宜灸”的说法,腹泻虽然算不上大病,但也会给健康造成损害,使用艾灸来保健,就是利用艾草纯阳和通经活络的特性,增强人体脏腑抵御外来致病因素入侵的能力,预防和治疗腹泻,需要对三个穴位重点进行艾灸,它们分别是足三里、神阙穴和中脘穴。

足三里是胃经的要穴,有养生第一大穴之美誉,艾灸足三里,在为人体大补元气的同时,也会增强肠胃的活力,缓解腹泻的症状。

神阙穴也是具有补益作用的重要穴位,它位于人体中间,能够在艾灸的热力作用下畅通三焦气血,增强上部脾胃和腹部肠道的免疫力,改善腹泻的状况。

中脘穴能健脾除湿,温胃和中,号称可以统治一切肠胃疾病,艾灸中脘,能够迅速止泻。

艾灸防治腹泻的方法

预防腹泻,可以使用温灸的方法,将艾条点燃,靠近以上三个穴位来熏烤,注意以感觉到穴位处温热为度,通过艾条与穴间的距离来调整温度,避免烫伤,艾灸要按照由下至上的顺序,便于促进气血运行,每个穴位温灸15分钟,早晚各一次,就能有效的起到预防腹泻的作用,并且还能增强身体免疫力。

治疗腹泻,古人认为使用直接灸效果最佳,但直接灸容易留疤痕,所以还是使用温灸的方法可靠一些,但每个穴位灸的时间要长一些,要达到半小时以上,为便于治疗,也可使用随身灸,可以保持每个穴灸的时间达到1至2个小时,缩短治疗时间。

上一篇:豆腐若软玉,夏食当注意
下一篇:秋天容易犯困 这些鱼不能错过

网友评论: