冬季头痒头皮多多吃这些水果吧

一到冬天，全身上下的皮肤都非常干燥，连头皮也连带干燥，还滋生出很多头屑来。尤其是女孩子，明明拥有一头乌黑亮丽的秀发，大冬天却时常受头屑的困扰，明明昨晚才洗过头发，到了第二天，头皮又要干燥干痒了，想在办公室抓抓又非常不雅观，还给同事们留下你不讲卫生的印象，不抓的话又实在是痒的难受，痛苦呀。常用药用洗发水又害怕会脱发，今天，我们全一中药网养身专家介绍七种去屑又止痒的水果，一起来看看吧!

1、杨桃

杨桃被称作V活力精灵，这一水嫩多汁的水果，是所有水果中含糖量最高的一种，内含蔗糖、果糖，同时含有苹果酸、柠檬酸、蛋白质等多种营养成分，可以帮助体内消化、滋养和保健，对头发具有保湿及增强弹性的作用，经常多吃些杨桃让你的头发回复天然美态，特别是女孩子们走出大街上去吸引目光无数哦!

2、水蜜桃

水蜜桃所含的营养成分有蛋白质、脂肪、铁和维他命B及C等，具有深层滋润和紧实肌肤的作用，使肌肤润泽有弹性而且能增进皮肤抵抗力，同时蜜桃还能给予头发高度保湿和滋润，增强头发的柔软度，现在市场提取水蜜桃物质做成的水蜜桃洗发水可是很受大众的喜欢，还有宝宝款的哦。

3、苹果

苹果中含有对肌肤和头发所需的大量营养，其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥，维他命C对肌肤具有美白作用，果胶则能够保持肌肤与秀发的水分，另外苹果之中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒的功能。每天保持吃苹果，让你头屑不再有，无需再担心要在办公室抓头皮痒痒而尴尬了。

4、木瓜

木瓜被世人誉为“万寿瓜”，木瓜所含酵素近似人体生长激素，多吃可令人保持青春，而其中所含有的丰富维他命C、胡萝卜素、叶黄素等可心为头发提供多种营养，去除老废蛋白质堆积，为头发提供深层洁净和滋养，木瓜去头屑效果堪比洗发水哦，而且食用起来还比洗头发简单方便的多了呀。

以上就是全一中药网养生专家为你推荐的日常生活中可以止痒去头屑的水果了，我们个人再爱干净整洁，可是走近一看小小的头皮屑真的是大煞风景，也影响了自己的形象，而且头皮痒头屑多也会让我们学习工作分心，时不时又要挠几下.所以，不妨多吃以上这些去头屑止痒的水果呀，能给你带来惊喜的效果哦!