便秘吃哪种花粉好

日期：2013年01月10日浏览：次

    花粉决明子粥：
    材料：花粉30克，决明子30克，大米60克，红糖适量。
    方法：先将花粉、决明子加水适量，煎煮20分钟后，去渣取汁，加入大米煮成粥，加红糖适量即成，早晚分服。
    适用人群：适用于大便干结，小便短赤，面红心烦，口干腹胀者。