常见的水果温凉寒平属性

　　在我们日常生活中常见的水果分为温、凉、寒、平四性，您知道他们的详细属性分类吗？下面让我们的一起来了解一下常见水果的分类。
　　一、温性水果：
　　木瓜、桂圆、柳橙、山楂、番石榴、樱桃，适合寒性体质的人食用。
　　寒性特征：畏风、畏冷，手脚脚经常冰凉，易伤风感冒。喜欢热食和热饮。脸色嘴唇比较苍白。舌头带淡红色。粗神萎靡不振，说话、动作有气无力。女性月经来迟，且天数增多，多血块。
　　全一中药网提示：寒性体质的人要多食温热性蔬果，因为温热性食物可以温暖身体，活化生理机能，保进身体血液循环，改善气色。
　　二、凉性水果
　　枇杷、草莓、山竹、芒果、哈密瓜、柠檬。适合热性体质。
　　热性特征：经常口干、口臭、嘴破、喜欢喝冷饮或冰镇之类的食物，怕热、汗多！长时间体温偏高。易长痘疹，脸红，眼睛有血丝，常有便秘现象，尿少而黄。容易烦燥不安，易失眠，脾气较坏。女性经期提早，分泌物浓而有异味。
　　全一中药网提示：要多食寒性蔬果，因为寒凉性蔬果有清凉、降火的作用，可达到去痘清水的作用。
　　三、寒性水果
　　香蕉、蜜柚、西瓜，适合实性体质的人。
　　实性特征：身体强壮，声音宏亮，精神饱满，中气十足，有时口干口臭，便秘，小便色黄，呼吸气粗，容易腹胀。抵抗力强，常觉闷热，性格固执，不喜难突然的变化。
　　全一中药网提示：要多寒、凉性的蔬果、寒、凉性蔬果可清凉，有利于代谢体内毒素。
　　四、平性水果
　　杨桃、火龙果、苹果、葡萄、圣女果、菠萝、柿子、水蜜桃、李子、葡萄柚，适合虚性体质的人。
　　虚性特征：食欲不振，脸钯苍白，气喘气促，头晕不振。脸色苍白萎黄，经常头昏眼花，失眠健忘，容易口渴，喜喝冷饮。形体消瘦，失眠健忘，经常盗汗，手足心发热、冒汗，常便秘，且小便黄而舌质红。
　　全一中药网提示：可多平性蔬果，帮助平衡体内寒热。