全一中药网  
首页 > 中医养生 > 浏览文章

冬季滋补茶品 去火气补血强体质

日期:2017年02月10日 浏览:

冬季寒冷,要注意做好保健的功效,冬季要注意保暖,多吃一些温补的食物,少吃一些辛辣刺激生冷的食物哦。冬季应该如何降火呢,。一些滋补的茶品可以有去火气的效果,一起来看看吧?

第一:红枣桂圆茶

材料:红枣、桂圆、白砂糖

做法:将桂圆去除外壳以及果核,红枣去除果核;然后将桂圆、红枣以及白砂糖一起放入杯子之中,加入开水进行冲泡,十分钟之后就可以服用了。

功效:这种茶饮适合一些阴虚体质的患者服用,另外桂圆服用过多容易上火,所以饮用的时候要注意适量。桂圆具有很好的补益、补血以及润肤等功效,日常如果身体出现了贫血、神经衰弱或者是虚弱的情况,服用之后都能够获得很好的效果。这道红枣桂圆茶制作非常的简单,但是对身体的养生效果确实非常好的,除此之外还能够促进脂肪分解,起到减肥的效果。桂圆具有补气血的作用,和红枣一起搭配可以有补血润燥的作用,缓解气血不足的同时也可以有去火养身的作用。

第二:红枣枸杞茶

材料:红枣、枸杞

做法:将红枣清洗干净去除果核,然后将枸杞以及红枣一起用开水冲泡,代替茶水饮用。

功效:这道食谱具有很好的健胃滋补的作用,适合所有的人群服用。红枣不仅具有补血的作用,经常服用还能够增强体质,减少患有心血管疾病的可能;枸杞则是具有养肝润肺以及补肾的作用,服用之后还具有降脂以及降压的作用,另外还能够缓解双眼出现疲惫的情况。

关于冬季滋补的茶品,大家都学会了吧,方法简单,而且营养丰富。冬季喝些这样的滋补茶品不仅可以有增强体质的作用,还可以提高免疫力的哦,对于补肾养血去火润燥有一定的功效,赶紧试试吧。

上一篇:冬季按摩补肾的方法有哪些
下一篇:冬季防寒保暖需要注意些什么

网友评论: