全一中药网  
首页 > 中药方剂 > 浏览文章

两款冬季补肾汤 男性健康的秘密

日期:2017年02月12日 浏览:

冬季是一个补肾的好时节,特别是男性们,要注意多吃一些滋补的食物,男性肾虚是很常见的一个问题,和很多的因素是有关系的呢,所以男性补肾很重要,下面的这些冬季补肾的食谱可以试试哦。

一、乌鸡玉兰汤

功效:乌鸡的营养价值远高于普通鸡,被称为名贵的食疗珍禽。它含有10种氨基酸,其蛋白质、维生素、微量元素的含量更高。有滋养肝肾、养血益精的保健作用。

温馨提示:乌鸡虽然营养丰富,但多吃能生痰助火、生热动风、故体肥、患严重皮肤疾病者宜少食或忌食,患严重外感疾患时也不宜食用。

原料:乌鸡、玉兰片、枸杞子、红枣、桂圆肉、姜片

调料:黄酒、盐、白胡椒粉、清汤

做法:

1、将乌鸡摘去杂毛,剁去爪尖洗净,斩成大块,焯水过凉

2、玉兰片洗净,切成梳状大片,红枣、龙眼洗净,用温水泡软备用

3、沙锅内倒入适量清汤,放入乌鸡,桂圆肉、玉兰片、枸杞、红枣、姜片、黄酒,大火烧开后改用小火煲2小时,最后加入适量盐和白胡椒粉即可。

适宜季节:四季

二、灵芝蜜枣老鸭汤

功效:此汤可滋补肝肾、养阴止喘、适宜阴虚体弱者饮用。灵芝平、甘、滋补强体,助消化,能治虚劳、失眠、消化不良等。

原料:老鸭、灵芝、蜜枣、老姜、陈皮

调料:盐

做法:

将老鸭宰杀干净,沸水焯过待用。将灵芝、陈皮、蜜枣洗净;老姜洗净切片备用。将老鸭、灵芝、陈皮、蜜枣、老姜放入开水锅中,用中火煲约2小时,加盐调味即可。

关于这些冬季补肾的食疗方法,小编就介绍到这,还有很多,以后会慢慢的给大家介绍。男性补肾要合理的饮食,也要注意适当的锻炼,这样才能有一个健康的体魄哦,这些补肾食谱赶紧试试吧。

上一篇:冬季补肾可以喝这三款滋补汤品
下一篇:冬季吃哪些食物能抗寒保暖呢

网友评论: