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冬季喝什么汤最补肾 养肾滋补汤

日期:2017年02月13日 浏览:

每个人的体质不同,特别是很多人都有季节性的一些疾病,比如说到了冬季,天气寒冷,很容易出现肾虚等情况的的问题哦。冬季肾虚如何调理呢,下面的这些养肾调理的滋补汤可以试试的呢。

黑豆猪肚汤

材料:黑豆、益智仁、桑螵蛸金樱子各20g、猪肚1个。

做法:先将黑豆、益智仁、桑螵蛸和金樱子用干净的纱布包裹好,猪肚清洗干净,去除异味;将纱布包和猪肚子一起放入锅子里,加入适量的水炖熟,加入盐调味即可。

功效:补虚损、健脾胃。这是一道宜肾食谱!

山药木耳排骨汤

材料:山药400克,猪小排500克,干木耳100克,生姜1块,枸杞5克,食盐、料酒、水适量。

做法:猪小排洗净后斩块,锅中放水并加入一小勺料酒,放入猪小排后大火煮开,猪小排煮至五成熟时关火捞出;木耳泡发后去蒂撕小块,山药去皮洗净后切滚刀块,生姜切片,枸杞冲洗干净后备用;将猪小排、木耳、山药放入高压锅中,加姜片后倒水,水需没过所有食材,开大火煮15分钟,上气后转小火煮10分钟即可关火,撒入枸杞后焖一会儿,加少量食盐调味后即可食用。

功效:山药可补脾养胃、生津益肺、补肾涩精,用于脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、肾虚遗精、白带过多等。山药被认为特别适合在冬季食用,中医认为黑色入肾,黑色食物具有补肾的功效,而白色的山药除了健脾补肺,更可补肾,是个另类而独特的宝贝。山药和排骨木耳一起吃,可以有滋阴润燥的作用,还可以补肾壮阳,对于调理气血不足,有一定的作用,还可以有健脾胃的效果哦。

关于冬季喝什么汤具有补肾的作用,这个问题,大家都知道了吧,可以看出的是这些汤品对于提高免疫力有一定过得效果,同时也可以增强体质的哦,是不错的养生保健的汤品,大家可以试试的呢。

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