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茶品能降火 适合冬季上火人群

日期:2017年02月17日 浏览:

喝茶是一种养生的方式,其实不同的茶品营养价值不同,功效也是不一样的呢。冬季如何去火呢?冬季很容易出现上火等问题,这个和季节变化有很大的关系,其实喝茶可以有去火的作用,来看看这些去火茶品吧。

菊花薄荷

对于目赤肿痛,同时伴有头晕胀痛,口苦咽干,面红易怒的“肝火”。可以试试将菊花10克,金银花5克,薄荷3克开水冲泡后饮用,可以清肝明目。

莲子心

舌头发红,感觉有点疼,还有些人舌头上会起疱,如果您在生活中出现了这样的症状,要考虑是心火过旺所致。心火旺盛的人除了在舌头上有所体现之外,还会有失眠、心烦、健忘、口渴、大便干燥等症状,这时人们可以用莲子心5~10克泡水喝。

金银花蜂蜜茶

金银花既能宣散风热,还善清解血毒,用于各种热性病,如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等症,均效果显着。取金银花30克,蜂蜜15克,水适量。将金银花洗净后放入锅中,加水大火煮沸,转小火熬制10分钟后关火;滤出金银花渣,放凉后加入蜂蜜搅拌均匀后即可饮用。

上面介绍了一些适合冬季去火的茶品,特别是对于一些很容易上火的人群来说是不错的选择,比如说薄荷茶,莲子心茶,都有缓解失眠心烦的作用,具有去火的效果,还可以促进的代谢,这些茶品大家可以试试。

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