全一中药网  
首页 > 中医养生 > 浏览文章

在冬至补肾的四大禁忌需知

日期:2017年02月18日 浏览:

即将进入冬至,很多人在这个时节都非常注重补肾,大部分人都会选择一些食物来进行补肾,在补肾的同时,其实也是有很多禁忌是需要大家了解的,接下来小编将为大家讲解关于在冬至补肾的四大禁忌,希望能给大家提供一些参考,让大家引起重视。

1、忌滥服伤肾中草药

在冬至补肾不可以乱补,很多人都比较信赖一些中草药,但是中草药是不可以乱用的,乱用的话只会造成伤害。会“伤肾”的中草药有:雷公藤、关木通牵牛子苍耳子、罂粟壳、生草乌、使君子、青木香、广防己等。其中,雷公藤导致的肾损害最大,其次,是关木通,关木通伤肾的原因,是含有肾毒性物质马兜铃酸。

2、忌酒后喝浓茶

很多人在喝酒后喜欢喝浓茶,这对于肾部的伤害是很大的。茶叶中的茶碱可以迅速地对肾发挥利尿作用,从而促进尚未分解的乙醛过早地进入肾脏。乙醛是一种对肾脏有较大刺激性的有害物质。而肾脏并无此解毒功能,所以会影响肾功能,经常酒后喝浓茶的人易发生肾病。

3、忌多喝运动性饮料

在冬季养护自己的肾健康,一定要注意少喝运动饮料。这些饮料中富含钾、钠、钙、镁等电解质,中老年人饮用后,因运动量小,这些电解质只能通过肾代谢排出,会加重肾脏负担,引起肾功能异常。

4、忌爱吃辣

辣椒是我们日常饮食中极为常见的调味品,也受到大多数人的喜爱。不过,小编要提醒大家,肾不好的人是不宜吃辣椒的。辣椒素是通过肾脏排泄的,对肾脏有一定的刺激作用,如果肾不好的人经常吃辣,会加重肾脏负担。

以上介绍的就是关于冬至补肾的一些禁忌,希望大家都能够引起重视,讲究正确合理的饮食方式,补肾不可以盲目,必须要讲究方法很重要,所吃的食物要注意,不可以过于辛辣刺激油腻,除了饮食方面有外还要注意生活,必须要有规律才行,希望本文对大家有用。

上一篇:男性在冬至补肾的食谱推荐
下一篇:冬至节气吃人参进补的正确方法

网友评论: