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冬季吃什么能除寒 三种食材不能少

日期:2017年02月19日 浏览:

冬季是一个很寒冷的季节,这个时候要注意很多的问题哦,要注意预防感冒,注意多吃一些温补的食物提供能量。冬季寒气湿气大,如何驱寒呢,下面的这些食物是最好的选择呢。

大蒜

大蒜是不错的调味品,性偏温热,能驱寒;大蒜也有一定的杀菌效果,比如在外吃饭时有人习惯吃两瓣蒜,科学研究也证明大蒜有一定的抗菌作用。大蒜中所含的硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用,对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用,是目前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种。

香菜

香菜性味辛、温,入肺、脾经,有发汗透疹,消食下气之功,适用于感冒、小儿麻疹或风疹透发不畅、饮食积滞、消化不良等。《食经》言其“调食下气”。《食疗本草》言其“利五脏,补筋脉,主消谷能食,治肠风”。香菜可以有消食的作用,还可以有滋补五脏的作用,对于滋补气血,驱寒有一定的效果。

胡椒

胡椒味辛、性热,有温化寒痰、排气的作用,可治疗胃寒所致的胃痛、呕吐以及受凉引起的腹痛腹泻、食欲不振等症状,是健胃、暖胃的上好食材。胡椒能升高血压,血压偏低的患者可多服用胡椒。但是,由于血压高而导致眼底动脉出血、痉挛的患者则最好不要服用胡椒。胡椒属于暖性的食物,而且还可以有驱寒的作用,对于促进食欲有好处。

关于冬季除寒的一些食材,大家都知道了吧,可以看出的是冬季除寒的一些食物可以起到相对于的作用和效果的,如果冬季体内的湿气比较大,而且很容易受寒,这些食物是再好不过的选择了。

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