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冬季的养颜汤 能益气补血养胃

日期:2017年02月20日 浏览:

冬季的天气是越来越冷的了,阵阵的寒意让我们只想吃些热的食物了,尤其是各种各样的汤,毫无疑问是冬季最受大家欢迎的食物了吧,那么在冬季的时候都适合我们喝哪些美味的汤呢,这是很多人都想知道的了吧,下面就让我们看看吧。

养颜乌鸡汤

功效:乌鸡含有丰富的黑色素、蛋白质、铁质及其他营养素,是益气滋阴的佳品,与药材及其他滋补原料一同熬制,能很好的养阴和胃,益气补血,特别适合女性滋补。

原料:乌鸡、鹿茸、后尖肉、西洋参、甲鱼、枸杞子

制作方法:将乌鸡、甲鱼宰杀洗净切块,鹿茸、后尖肉洗净出水备用。加入各种药材,煲至6小时即可。

首乌鸽蛋汤

功效:补肝肾、益精血、乌须发、何首乌5克,熟地3克,鸽蛋50克,草菇10克、盐适量。

制作方法:将鸽蛋放入冷水中,煮熟后剥皮。草菇去皮取芯。将何首乌、熟地煎约30分钟,留汁备用。用首乌、熟地汁与鸽蛋、草菇一起炖约30分钟,至熟后加入盐即可。

时蔬养颜汤

功效:祛风解毒,润肤养颜。

原料:芹菜20克,灯笼椒30克,胡萝卜、南瓜各50克,海带30克,黄花菜30克,西兰花50克,芦笋20克,小柿子40克,黄瓜条20克

制作方法:将芹菜、灯笼椒、胡萝卜、南瓜一起小火约40分钟煮成浓汤。将海带、黄花菜打结,西兰花、芦笋在沸水中焯一下取出。所有材料放在一起煮3~5分钟即可。

这就是我们给大家推荐的几款美味冬季养生汤了哦,这些汤都是我们非常适合喝的了,而且做法也是比较简单的哦,我们不要错过了哦。

想要让我们在冬季的时候健康,那么就需要我们在生活中多喝些汤了哦,我们上面就给大家推荐了几款养生汤的做法了,是非常适合我们在冬季的时候食用的了,大家不要错过了哦,希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。

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