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冬季女性喝茶驱寒暖身健康过冬

日期:2017年03月04日 浏览:

冬季寒冷干燥,寒气逼人,因此在这时候是非常适合我们喝上一杯热腾腾的养生茶的了,尤其是对于女性朋友们来说就更是如此了,但是很多女性都不是很清楚应该喝什么样的茶的了,下面就让我们给大家推荐几款养生茶吧。

1.枸杞茶

枸杞子含有β胡萝卜素,维生素B1、钙、铁,具有补肝、明目的作用,枸杞本身就是甜味,不管是泡茶还是当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。

2.绿茶

绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品,因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C,不但可以清除体内的自由基,还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙,当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经,提振精神。

最好在白天饮用以免影响睡眠。

3.菊花茶

有明目清肝的作用,有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝,或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。

4.香蕉蜂蜜茶

香蕉1根,绿茶3克,蜂蜜。将香蕉去皮,切成丁粒放入杯备用。取杯子放入茶叶冲泡,焖5分钟以后取汁,放入香蕉的杯中。10分钟以后,放入蜂蜜,就可以饮用了。

功效:软化血管、滑肠通便、养颜润肤。适用于便秘、皮肤干燥者。

5.核桃茶

核桃仁5~15克,白糖25克,绿茶0.5~1克。核桃仁碾成粉,与绿茶、白糖一起,用沸水冲泡5分钟。补肾强腰、敛肺定喘。

功效:适用于腰肌劳损、虚弱、气喘、产后手脚软弱、慢性气管炎等。每日1剂,分2次代茶饮服。

这就是我们给女性朋友们推荐的几款养生茶了,是非常适合我们在寒冷干燥的冬季食用的了,养生的功效是非常出色的了哦,大家一定不要错过了哦。

想要让我们的身体健康,那么就需要我们对自己的身体多加保养了,尤其是在寒冷干燥的冬季,就更需要我们对自己的身体加以保养了哦,我们上面就给女性朋友们推荐了几款美味的养生茶了,希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。

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