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男性小雪养生首选生姜羊肉粥

日期:2017年03月06日 浏览:

生姜羊肉粥用的是生姜、羊肉、米等食材一起熬煮的粥,生姜羊肉粥是非常适合人们在小雪节气喝的粥。生姜羊肉粥做法简单,营养非常丰富,对男性来说,有很高的保健功效,可以补虚劳、益气壮阳,而且可以为人体提供充足的热量。


男性小雪养生首选生姜羊肉粥

男性在冬季,如果患有肾虚,是非常怕冷的,而且经常有畏寒、腹部冷痛、腰膝酸软、哮喘等,还有气管炎,所以,在冬季的时候,一定要及时的补充气血、益气壮阳。那么男性小雪节气吃什么最好呢?生姜羊肉粥是非常不错的选择。

生姜羊肉粥

材料:姜30克、羊肉100克、米适量、盐3克、胡椒粉少许。

做法:姜洗净去皮切成末,羊肉切丝或小片,米用清水洗净。取瓦锅煲1个,注入适当冷水,待水煮开后,放入米,用小火煲约20分钟,再加入羊肉、姜,调入盐、胡椒粉,续以小火煲30分钟即可食用。

功效:羊肉性热味甘,能补虚劳、益气壮阳、补血虚,对于气血两虚、贫血、腹部冷痛、畏寒、腰膝酸软、哮喘、气管炎等症状有不错的保健功效。


羊肉的食疗价值

羊肉是男性在小雪节气非常适合吃的食物,肉食可以帮助男性补充热量。而羊肉有非常好的补肾益精、养血补气的功效,对小雪节气一些腰膝酸软、畏寒和腹部冷痛的男性是非常适合的。男性小雪节气用羊肉煮粥可以温补脾胃,羊肉用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症。羊肉温补肝肾,男性冬季食用羊肉可以用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症。

男性小雪节气用羊肉煮粥可以保护胃壁,增加消化酶的分泌,帮助消化。中医认为,羊肉还有补肾壮阳的作用,适合男士经常食用。羊全身是宝。羊肉是绝佳的食疗保健品,羊肉、羊血、羊骨、羊肝、羊奶、羊胆等等可用于多种疾病的治疗,具有较高的药用价值。男性吃羊肉还可以补肝明目,羊肉有益血、补肝、明目之功效。

生姜的食疗价值

生姜味辛、性微温,归肺、脾、胃经。小雪节气吃生姜可以发汗解表,温中止呕,温肺止咳,解鱼蟹毒,解药毒,特别对于鱼蟹毒,半夏天南星等药物中毒有解毒作用。升降适用于外感风寒、头痛、痰饮、咳嗽、胃寒呕吐;在遭受冰雪、水湿、寒冷侵袭后,急以姜汤饮之,可增进血行,驱散寒邪。

男性小雪节气用生姜煮粥不但可以增加食欲、促进消化,还可以止吐。姜辣素对口腔和胃粘膜有刺激作用,能促进消化液分泌,增进食欲。可使肠张力、节律和蠕动增加。生姜用于解表,主要为发散风寒,多用治感冒轻症,煎汤,加红糖乘热服用,往往能得汗而解,也可用作预防感冒药物。生姜发汗作用较弱,常配合麻黄桂枝等同用,作为发汗解表辅助的药品,能增强发汗力量。


男性如果在小雪节气喝生姜羊肉粥不但可以驱寒保暖,还可以帮助杀菌消炎,抗感冒,并且有非常好的补肾益精、壮阳的功效。小雪天气变得非常寒冷,男性朋友一方面要注意自己的衣着保暖,另一方面还要从饮食上注意吃一些可以帮助驱寒的食物,生姜羊肉粥就是非常不错的食物之一。

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