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夏季多用扇子,降温养生一举两得

日期:2017年03月16日 浏览:

现代人生活条件好了,在炎热的夏季,很多人都习惯于使用空调或者电风扇来降温,养生专家指出,人们在享受现代科技带给人们的便利的同时,也要看到这些电器而人们健康带来的不利影响,空调的滥用,造就了很多人的“空调病”,吹风扇不当,导致感冒、中风的现象也时有发生。

很多养生有术的老人,在夏季还是愿意使用蒲扇、芭蕉扇来降温,这种方法尽管看起来比较原始,但却蕴含着一定的养生道理。

使用空调、电风扇易致病

随着养生保健知识的的普及,很多现代人都已经意识到使用空调、电风扇对人体健康带来的危害,中医认为,夏季气候炎热,人体的阳气充斥于体表,皮肤的腠理处于张开的状态,很容易让风寒趁机而入,而人体的内脏处于阳气极为虚弱的状态,这时如果受到风寒侵袭,极易致病。

空调和电风扇如果适当使用,能够起到降温消暑的作用,但现代人大都贪图一时凉快,喜欢将空调温度调得过低,经常长时间的吹空调或者电风扇,这都为风寒进入人体创造了机会,时间长了必然导致身体疾病丛生。

而使用蒲扇、芭蕉扇等来降温,扇起的是自然风,并且风的强度能够自我控制,也不会长时间的一直吹,就能在降温的同时,避免了对身体不利的因素,尤其是对于老人和小孩来说,是值得大力提倡的降温方式。

手摇蒲扇、芭蕉扇动动手更健康

手摇蒲扇、芭蕉扇,看起来不如空调、电风扇省力和方便,但正是因为动手,却能够在乘凉的同时促进身体健康。

中医认为,人的上肢有三阴三阳六条经脉分布,尤其是手指和腕部,是很多重要穴位分布的地方,手摇蒲扇、芭蕉扇,是需要手指、腕部、肘部等关节肌肉协调完成的,不仅能够促进上肢的血液循环,而且会刺激到一些重要的穴位,使气血更加的畅通,对于老人来说,使用蒲扇、芭蕉扇来乘凉,有助于预防和治疗心脑血管疾病,减少老年痴呆的发生。

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