全一中药网  
首页 > 中医养生 > 浏览文章

春季如何养出娇嫩皮肤

日期:2017年03月19日 浏览:

春色撩人,粉面含春,青春美丽,女人总是离不开春。春色,春面,含春,怀春,思春等等。春季是美好的,但女人也要在春季注意养生,从内而外养出娇嫩皮肤。春季如何养出娇嫩皮肤?

肌肤保养

春季气候干躁,肌肤容易干躁缺水。

一、注意肌肤的保养,每天保持喝八杯水,补充人体所需的水份,防止肌肤干躁,防止肌肤干躁出油最终生成痘。

二、注意做补水面膜,每天晚上都要洗脸,注意卸妆,防止彩妆因气候干躁而氧化伤及肌肤。

三、晚霜的作用,让肌肤在睡眠的过程中得到修复。

四、隔离防晒,春季紫外线也开始慢慢变强,并且干躁不湿润的气候里,肌肤更易受到紫外线的伤害,所以要使用隔离霜,不仅隔离空气中的粉尘对肌肤的伤害,并且隔离紫外线跟肌肤化妆品反应产生自由基伤害到肌肤。

身体护理

春季万物复苏,细菌也容易生长。

一、春季人体也易出汗,所以要经常洗躁,防止细菌对人体的危害。

二、生理期的时候也要注意洗澡,但是不能淋冷水澡或是坐在浴缸里洗澡,不利于身体的健康。

三、内衣和袜子不能放在一起,防止细菌对身体的侵害。

四、春季身体肌肤也容易干躁,在洗完澡后一定要使用润肤乳,肌肤干躁脱皮会痒痒的。

食物治疗

春季容易得肺病,咳嗽等。

一、每天饭后喝一杯柠檬蜂蜜水,有利于清理肠道,还有利于养胃,并且还具有滋养肌肤的作用。

二、多吃蔬菜,蔬菜中含有丰富的人体所需的微量元素,并且可以补充人体流失的胶元蛋白。可以防止一些春季多发疾病。

三、喝鱼汤,鱼汤可以补充人体所需的蛋白质,并且可以补充肌肤营养,孕妇喝鱼汤是非常好的,常喝对婴儿的发育也非常的好。春季喝鱼汤可以润肺,防止一些肺部疾病。

小贴士:春暖花开,容易容易花粉过敏的朋友要格外注意打理自己的肌肤。尽量远离过敏原,肌肤如果出现红肿、瘙痒、及时的处理肌肤问题。

上一篇:远离春季过敏
下一篇:春季的进补原则

网友评论: