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夏季瘦身饮品 让你一饮解千愁

日期:2017年04月09日 浏览:

夏季是一个减肥的旺季,这个时候要注意合理的饮食,注意劳逸结合,以免出现中暑的情况。夏季如何减肥呢,除了少吃油腻的食物以外,也可以选择喝瘦身茶哦,下面的这些瘦身饮品是不错的减肥消脂的首选。

1、普洱茶

原料:普洱茶叶、乾菊花5朵。

做法:热水冲泡。

功效:帮助消化、消除油脂。

好处:胃里积食不化,不但影响肠胃功能,而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖,推荐饮用普洱茶,有效促进胃的消化哦!

2、黑豆浆

如果想要吃中式的早餐,那就一定少不了豆浆,相比常规的黄豆浆,黑豆浆对你来说更有新鲜感和吸引力呢!黑豆中蛋白质含量非常高,满足人体的需求之外,还有降低胆固醇的作用。常食用黑豆,能软化血管、滋润皮肤、延缓衰老,能预防心脑血管疾病。黑豆浆可以加入不同的五谷杂粮,可以有营养丰富的作用,捅死你也可以有降胆固醇的作用,美容肌肤的同时还可以延缓衰老,也可以有瘦身的作用、

3、红茶

红茶品性温和,养胃护胃,一年四季都合适饮用。当然了,这里的红茶可不是市面上流行的冰红茶,夏天喝热的红茶,能止渴消暑,产生清凉感;冬天则能暖和身体,维持体内的生理平衡。而且红茶还有利尿的功效,有助于排出体内过多的盐分、有害物质,缓和身体的水肿。红茶是不错的夏季饮品哦,不仅可以促进代谢,而且还可以有美容养颜的作用和效果,同时也可以有瘦身的功效,大家可以放心食用。

关于夏季可以瘦身的一些饮品,大家都知道了吧,可以看出的是夏季饮品瘦身效果还是不错的,比如说上面的普洱茶啊还有黑豆浆等饮品,同时也可以选择红茶,不仅可以消暑降温,而且还可以有减肥的作用呢。

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