全一中药网  
首页 > 中药方剂 > 浏览文章

7月炎夏食用冬瓜的好处有哪些

日期:2017年04月13日 浏览:

7月吃冬瓜有什么好处?冬瓜有哪些营养价值?冬瓜属于凉性的瓜果,非常适合夏季食用,冬瓜是一种营养价值非常高的蔬菜,人们夏季吃冬瓜可以解渴消暑,降火去燥,而且还有不少食疗作用。冬瓜可以炖汤喝也可以炒熟了吃,吃法多样,适宜人群也非常多。


夏季食用冬瓜的好处

7月天气太热,人们一般都不愿意外出,但是对于一些从事户外工作或者上班族来说,每天要奔波于单位和家里,非常容易上火。那么这个时候我们推荐大家吃点冬瓜,冬瓜性凉味甘淡,入肺、大肠、膀胱经,有清热解暑、降暑解火,是非常好的消暑圣品。


7月吃冬瓜的好处有哪些

1.利尿消肿:冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之,可达到消肿而不伤正气的作用。

2.减肥:冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,热量不高,对于防止人体发胖具有重要意义,还可以有助于体形健美。

3.清热解暑:冬瓜性寒味甘,清热生津,僻暑除烦,在夏日服食尤为适宜。


冬瓜适合很多人食用,尤其适合患有肾病和水肿、癌症、高血压、糖尿病等人群食用,冬瓜主要在夏季成熟收货。这些人群可以多购买一些冬瓜炖汤喝,有很好的消暑作用。但是要注意女性经期是不能吃的,还有脾胃虚寒的人吃冬瓜会导致腹泻腹胀和食欲不振。但是孕妇和产妇、哺乳期的女性都可以吃,对宝宝的身体成长有很大的帮助。

上一篇:夏季七月适合的三种时令蔬菜
下一篇:适合夏季喝的几种果汁介绍

网友评论: