全一中药网  
首页 > 中医养生 > 浏览文章

苦瓜酿山楂卷——夏季去火开胃

日期:2017年05月12日 浏览:

夏季很多人都在用各种的方法去火消暑,注意是找到适合自己的方式和方法哦,通过食物来保持健康是很重要的哦。那么夏季吃什么呢?不妨试试苦瓜酿山楂卷吧,清热去火,开胃助消化哦。

【苦瓜酿山楂卷】

【主料】苦瓜1根、山楂卷10个、圣女果1个

【辅料】盐适量、蜂蜜适量、

【步骤】

1.准备食材:苦瓜、三渣卷、蜂蜜。

2.将苦瓜洗净切成厚片。

3.将苦瓜瓤用小刀取出。

4.锅中做开水,放入苦瓜片焯一下,放一点盐,变翠绿色立即捞出。

5.捞出过冷水。

6.在捞出沥干水分。

7.将山楂卷镶在苦瓜内,依次将切好的苦瓜都这样做好。

8.摆在盘中,用圣女果点缀,食用时倒入蜂蜜即可。

苦瓜营养价值高,含有丰富的维生素C,有减肥美容功效,在春季可以做道祛火开胃的---苦瓜酿山楂卷,简单又美味,适合春季开胃食用。不但能能刺激人的味觉神经,使人增进食欲,还可加快胃肠运动,有助消化。山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。苦瓜具有消暑降温的作用,而且还可以开胃消食哦,对于夏季来说是不错的选择,搭配山楂的话可以有助于去火帮助消化。

上面介绍了苦瓜酿山楂卷的具体的做法和它的营养价值,大家都有所了解了吧,经常这样食用的话不仅可以补充丰富的营养素,而且还可以让你变得更加的美丽哦,夏季去火开胃助消化首选,补充维生素和氨基酸,是不错的补品。

上一篇:薏米绿豆粥——夏季消暑利尿
下一篇:想不到 夏季喝水还有这些讲究

网友评论: