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夏日该缓一缓吃冷饮的步伐

日期:2017年05月26日 浏览:

又到了一年吃冰的季节。夏日高温难耐,容易口干舌燥,特别是去室外逛了一圈,实在很难不让人吃点冷饮来消消暑。冷饮带来的清凉感受真的让人欲罢不能。

现在市面上也推出了各色各样的冷饮,有传统的冰棍雪糕,有各种口味的刨冰,还有五颜六色的冰镇果汁。


许多人在吃冷饮上没有节制,这对我们的身体会造成一定的伤害,现在是时候该缓一缓吃冷饮的步伐。

吃冷饮别过量

有人喜欢一口气吃好几根雪糕或好几杯冰镇果汁,觉得这样比较过瘾,比较消暑。其实这样是有一定的隐患的,凡事过犹不及,吃得过多容易给我们的胃部造成负担,引发消化道问题。


而且现在市面上许多冷饮都有一定的食品添加剂,许多口味口感大多只能通过食品添加剂实现,比如香草味,迷迭味等。虽然食品添加剂对我们的人体没有大的危害,但也是无益的。特别是小孩子,身体还处于发育阶段,多吃这类东西容易导致体内的锌元素流失,对身体造成一定的危害。

吃冷饮别心急


还有一部分人特别心急,常言道:心急吃不了热豆腐。在夏日吃冷饮这个问题上也不能心急。你是否在吃冰棍时也发生过类似的情况,冰棍把舌头黏住了。这是因为,刚从冰箱拿出的冰棍温度比较低,如果立即去舔的话,舌头表面的水就会瞬间结冰,舌头和冰棍就会牢牢的粘在一起,一时间也无法分开,如果用力硬要分离的的话就会造成舌头拉伤。

吃冷饮别过凉


有些人觉得吃冷饮就要够凉,不够凉就不叫冷饮了。听上去似乎有理,但是人体的体温是37℃,如果过分贪凉容易损伤我们的胃黏膜,给我们的身体带来一定危害。打个形象的比方,我们的身体就像刚炒完菜的热锅,在这时候突然浇一盆冷水上去肯定会发出不小的响声,伤害也就可想而知了。

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