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秋季喝什么汤 两款清肺解毒汤品

日期:2017年08月28日 浏览:

秋季天气转凉,要注意多吃一些养生保健的食材哦,比如说一些润肺止咳的食物。因为秋季空气干燥,很容易出现肺部疾病的哦,所以秋季养肺润肺是很大的一个工程,秋季喝什么汤比较好呢,来看看润肺解毒的汤品。

秋季养生汤一:红白果仁汤

材料:红枣20克,薏仁20克、白果15克(去壳除衣)、桂圆肉10克。

做法:将材料一同放入锅内同煮40分钟,再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只,煮上半小时,加入适量红糖或冰糖食用。

功效:具有养心神、清湿毒、健脾胃之功效;常食可使皮肤少生暗疮、粉刺、扁平疣等,使皮肤滋润嫩滑、光洁白净。秋季选择这样的食谱相互搭配熬汤的话可以起到润肺健脾我的作用,而且还可以养心安神的哦。

秋季养生汤二:杏剑猪肺汤

材料:南杏仁12克,剑花干品30克(鲜剑花250克),蜜枣2枚,鲜猪肺500克。

做法:先将鲜猪肺用清水灌洗干净,切粗件;南杏仁用温水稍浸,去外皮,洗净;剑花用清水浸润,洗净;以上各物准备就绪后,将南杏、剑花、蜜枣、猪肺,一同放进瓦煲内,加适量清水,先用武火,后用文火煲煮1小时,调味即可。

功效:本汤既能消暑清热,又能润肺治咳。清补双备。

关于适合秋季的一些养生食疗方大家都知道了吧,这些食谱具有润肺止咳润燥的作用,而且还可以清热解毒,对于滋补气血,养血安神有一定的好处,大家可以根据自己的需要和体质来选择适合自己的。

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