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秋季上火流鼻血吃莲藕最去火

日期:2017年09月15日 浏览:

秋天天气凉爽,很多人一到了秋季就经常会上火流鼻血,这是因为天气干燥造成的。上火流鼻血多半是体内肺热引起的,那么秋季吃什么最降火呢?莲藕是最好的选择。莲藕生吃或者熟吃都可以,因为莲藕可以滋阴养血、补心益肾。


秋季上火流鼻血吃莲藕最去火

秋天是非常适合吃莲藕的季节,因为生吃莲藕能凉血,熟食则能补心益肾,具有滋阴养血的功效,莲藕的药用价值相当高。莲藕含铁量较高,而且含有丰富的维生素K,具有收缩血管和止血的作用。因此,如果您经常流鼻血的话,吃些莲藕不仅能达到清火的目的,而且还可以起到补血、止血的作用。

润燥止鼻血 首选莲藕

秋季吃莲藕非常具有滋补价值,立秋后空气干燥,人容易烦躁不安。这时要多吃一些清心润燥的食物来消除秋燥,比如:梨、甘蔗、银耳、菊花、鸭肉、兔肉等,其中莲藕为首选。莲藕含有大量的淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质,肉质肥嫩,生食堪与梨媲美。


中医认为,生食藕能凉血散淤,熟食能补心益肾,具有滋阴养血的功效,可以补五脏之虚,强壮筋骨,补血养血。藕中还含有丰富的维生素K,具有收缩血管和止血的作用,对于流鼻血、吐血、尿血、便血的人极为适合。

莲藕猪排汤——清热消痰、补血养颜

具体做法:莲藕500克,新鲜猪排骨500克,莲藕洗净切块,排骨洗净切段。先将莲藕入锅前先用淡盐水浸泡10分钟,待排骨煮至五成熟时,再将莲藕块倒进汤锅,旺火煮沸后改用小火煨,直到炖得酥烂,加盐少许出锅即可。第一次喝完后包上保鲜膜入冰箱冷藏,每日一次,连喝一周溃疡可愈。


秋季上火流鼻血,一定要注意,常吃莲藕可以降火,我们选择肥大水分较多的莲藕,然后闻起来有种清香的味道,买回来之后不管是凉拌吃还是炖汤喝,都有非常高的养血去火功效。流鼻血应常吃凉血、滋阴、清热的食品,而莲藕则是人们秋季降火的最好选择。

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