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秋季养生宜足疗 你知道为什么吗

日期:2017年09月22日 浏览:

足疗是当下最流行的一种休闲养生方式,通过足疗,能有效促进人体脚底的血液循环、缓解身体疲劳以及疏通经络,适用于每一个养生群体。如果你时常感到疲劳或是想要预防身体疾病,通过足疗就能达到你想要的效果。下面我们就来深入了解一下足疗能给我们的身体带来哪些好处吧!

1、促进循环

血液在心脏和血管组成的血液循环系统流动,输送营养,排出废物,促进血液循环对机体的健康至关重要。健康人都有一双脚,但您有没有想过脚承受着多大的压力?每走一步,一个68千克重的人其足部将承受260千克的压力。平均每一天,您的双足要承受260万千克的压力,这一数字大约相当于4万个人在你鞋上踩一下所产生的压力,所以做足疗是可以帮助我们促进脚底血液循环,缓解疲劳的。

2、调节神经

经常做足疗还能帮助调节神经,神经系统是机体内起主导作用的调节机构,神经组织遍布人体各个部位,在控制和调节机体活动方面发挥着极其重要的作用。神经组织重要而复杂的生理功能都是通过反射活动来完成的,完成这种活动的基础就是神经元。足部分布着非常丰富的神经组织,通过有效刺激足底反射区,可使相应组织器官的功能得到调节,使正常的更强壮,不正常的得以改善和恢复。

3、疏通经络

经络不通则会痛,经络具有联系脏腑和肢体的作用。人体的五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、筋骨皮肉等组织器官主要是依靠经络系统的联络沟通,使机体协调统一。经络具有运行气血、濡养周身、抗御外邪、保卫机体的作用。因为我们身体中每一个部位其实都是联系在一起的,所以说足疗的话就可以促进我们的血液循环,对于身体的一个养生保健都可以起到很好的功效,疏通了我们的经络,就可以更好地提高身体的免疫能力预防一些疾病的入侵。

结语:在看完上文的介绍后,相信大家都知道做足疗对我们的健康都有哪些好处了吧!随着我们对健康的渴求,越来越多的人开始重视养生,而足疗作为一种休闲的养生方式,其强大的养生功效深受广大养生人士的青睐。建议大家平时可以适当做个足疗,帮助缓解身体疲劳,疏通经络,以防病祛病。

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