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秋季多吃这些菜感冒不会犯

日期:2017年10月17日 浏览:

从炎热的夏季到秋季,在这两个季节过渡的时候特别容易感冒,这是因为早晚温差较大,人们衣物增减不当造成的,针对这种情况,我们可以多吃些能够预防感冒发生的食物来增强我们的抵抗力,下面就让我们一起看看有哪些食物可以预防感冒吧。

1、多喝蜂蜜水

蜂蜜是天热的补品,蜂蜜中含有多种生物活性物质,能激发人体的免疫功能,每日早晚两次冲服,可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。

2、喝食醋

醋有很强的杀菌作用,可以杀死空气中的病毒,在室内放一口锅,里面倒入醋,然后加热,让醋的热气弥漫整个房间,密闭门窗,30分钟左右。

3、少吃食盐

实验证明,少吃点含纳的食盐,可提高唾液中溶菌酶的含量,保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞,让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此,每日吃盐量控制在5克以内,对防治感冒大有益处。

4、多吃洋葱

洋葱的杀菌抑菌能力强,极少患病虫害,是一种比较洁净的无污染绿色食品。感冒的时候,喝加了洋葱的热味噌汤,很快就可发汗退烧。如果鼻塞,以一小片洋葱抵住鼻孔,洋葱的刺激气味,会促使鼻子瞬间畅通起来。

这就是我们给大家推荐的几款能够预防感冒的食物了,在夏秋季节交替的时候,吃这些食物,那么就可以让感冒远离我们了哦。

季节交替的时候是我们最容易感冒的时候,因为这时候一天之中的气温变化比较大,所以我们特别容易就患上了感冒,针对这种问题,我们在上面向大家推荐几种食物,可以很好的起到预防感冒的效果,秋季多吃它们,告别感冒。

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