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秋季午后一碗茶胜吃灵丹妙药

日期:2017年10月21日 浏览:

秋季是个神清气爽的季节,不过秋燥和秋湿这种恼人的气候却无时无刻不在困扰着我们。想要避开这些困扰,不妨在秋季的午间喝上一碗茶,养生效果可是比吃灵丹妙药还要更见效呢。喝茶养生自古以来就很流行,对于秋季口干舌燥和皮肤干涩的人来说,喝上一碗养生去燥茶那是再合适不过的了。

自古以来,我国就有着历史悠久的茶文化,从神农氏开始,人们就把茶当作饮品,传到现在,喝茶是一种很好的养生方式,可以修身养性,而且对身体健康很有好处。而且秋季喝茶可以很好地缓解秋燥症状,补充体内的水分,还可以消除体内的氧化剂,帮助我们延缓衰老,所以喝茶可以说是最适合秋季的一种休闲养生方式了。

不过喝茶养生也是一门学问,这里说的喝茶不是喝水,不是随随便便就可以喝的,喝茶也要考虑茶的种类,还要考虑茶的时间,而养生专家都表示下午是一天当中最好的喝茶时间。这是因为在下午的时候,人体的肝火是一天中最旺盛的时候,加上秋天天气干燥,也很容易引起肝火旺盛,所以秋天下午的时候,我们常常会有口干舌燥,甚至小编发黄的症状,实际上就是肝火旺导致的。

之所以说秋季喝茶可以养生,是因为喝茶可以降肝火,选择喝一些性凉的茶,可以清肝胆热,将肝脏的毒素排除掉,加上茶有着很好的刺激肠道蠕动效果,又可以湿润粪便,所以喝茶其实也是一种很好的排毒方式,肝毒排除了,肝火旺的症状也就消除了。另外茶又入肾经,茶也是一味很好的利尿剂,喝茶可以刺激肾脏,肾主排泄,所以这个时候多喝茶可以加强排尿,对肾脏也很有帮助。

综上所述,在秋季午后喝茶时最能起到排毒养肝的租用的,只要我们选对了茶叶,就能帮助我们清除体内的毒素和油脂,从而有效降低三高,这种养生功效可是普通药物所不能达到的。所以,在初秋的这段时间,建议大家不妨在午后尝试喝一碗养生茶,帮助除燥、生津止渴和养生保健。

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