花茶清理肠道的好方法

    清肠方法一 花茶搭配健康养颜
    洋甘菊+茉莉花+薄荷叶+紫罗兰具有增加肠胃蠕动、改善胃胀气的效果。
    以绿茶、土茯苓、沙参、淮山药、草决明等为主要原料的中药茶，可帮助润肠。可选择全一花茶系类还能帮助去火、排便，从而帮助清肠。好肠道，消化好，消化好身体好。
    清肠方法二 浴盐排毒
    医学专家认为，人体皮下组织内会产生大量的酸性废物，要清除这些酸性废物必须用碱性物质，譬如人们平常爱用浴盐，因此用浴盐泡澡或淋浴，能帮助清肠排毒，还能使肌肤变得更有弹性、紧实。
    第一步：准备150-200g含有中草药、花草精华的香氛浴盐。
    第二步：使用准备好的浴盐，泡浴15-30分钟。泡澡的时间越长，浴疗排酸的效果越好。如果你想快速浴疗，也可改为淋浴，效果与泡澡几乎相同。
    第三步：由於泡澡让人感觉劳累，因此浴后应休息30分钟。
    第四步：洁肤后，以浴盐搓擦全身，从两脚开始往上搓擦，再用温水冲洗乾净。
    清肠方法三 深呼吸
    要进行身体排毒，最简单的方法就是调整呼吸。呼吸不仅给你的身体送氧，还是一种***内脏、清除体内废物的方法。
    第一步：直立，手心放於腹部，两眼闭合。